Tel: 666 314 721 | Email: minska.natalia@gmail.com

Joga Natalia Mińska

2. Jaki rodzaj jogi prowadzisz?


Prowadzę zajęcia oparte na systemie jogi B.K.S Iyengara, charakteryzujące się wykorzystywaniem akcesoriów, takich jak koce, krzesła, bolstery, paski.

Akcesoria uczą właściwego zachowania ciała oraz pomagają wykonywać ćwiczenia osobom o różnym stanie zdrowia i wieku.

W systemie Iyengara szczególną troską objęte są kobiety – specjalnie dla nich opracowane zostały zestawy asan na czas menstruacji oraz ciąży.