Joga ogólna – dla wszystkich chętnych na rozpoczęcie lub kontynuację przygody z jogą

    Marzec 20, 2019admin

    Każdy wtorek i czwartek, 18:15 – 19:45

    Prowadząca: Ewa Bone, Natalia Mińska

    ***

    Jeśli zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie, przyjdź na zajęcia i przekonaj się sam.

    Doświadczysz uważności na ciele i oddechu, a także relaksu, który zregeneruje Twoje ciało i wyciszy umysł. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych adeptów jogi. Praktyka polega na stopniowym budzeniu ciała i nauce koncentracji poprzez wykonywanie poszczególnych asan o różnym stopniu trudności. Zadanie to ułatwiają pomoce, takie jak krzesła, bolstery, pianki, paski czy koce.

    Praktyka jogi to czerpanie radości z poznawania siebie, odkrywanie nowych możliwości na swoim ciele fizycznym, a także pokonywanie ograniczeń w głowie.

    Joga naprawdę działa! Do zobaczenia na macie.

    Wcześniejszy post Następny post