Tel: 666 314 721 | Email: minska.natalia@gmail.com

Joga Natalia Mińska

Joga z Natalią – dla wszystkich chętnych na rozpoczęcie lub kontynuację przygody z jogą


Każdy poniedziałek, 18:00 – 19:30

Prowadząca: Natalia Mińska

***

Jeśli zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie, przyjdź na zajęcia i przekonaj się sam.

Doświadczysz uważności na ciele i oddechu, a także relaksu, który zregeneruje Twoje ciało i wyciszy umysł. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych adeptów jogi. Praktyka polega na stopniowym budzeniu ciała i nauce koncentracji poprzez wykonywanie poszczególnych asan o różnym stopniu trudności. Zadanie to ułatwiają pomoce, takie jak krzesła, bolstery, pianki, paski czy koce.

Praktyka jogi to czerpanie radości z poznawania siebie, odkrywanie nowych możliwości na swoim ciele fizycznym, a także pokonywanie ograniczeń w głowie.

Joga naprawdę działa! Do zobaczenia na macie.