Joga dla kobiet w ciąży online to świetny sposób na poprawę swojego samopoczucia i kondycji bez konieczności wychodzenia z domu.
To łagodna, relaksacyjna praktyka, z której korzyści może czerpać każda przyszła mama.
Na zajęcia jogi zapraszam wszystkie przyszłe mamy po ukończonym 14 tygodniu ciąży, niezależnie od swojej kondycji.
Spotykamy się na aplikacji ZOOM, zapewniam instruktaż i korektę 🙂
Zajęcia trwają 60 minut, cena to 15 zł.
Co będzie Ci potrzebne:
- telefon lub laptop z zainstalowaną aplikacją zoom
- mata lub ewentualnie dywan
- 2 koce
- poduszka
- krzesło
- 2 lub 4 grube książek jednakowej wielkości, albo klocki do jogi
- pasek (jakikolwiek)
Zapraszam do zapisów poprzez:
- system nakiedy: www.nataliaminska.nakiedy.pl
- Facebook www.facebook.com/joganatalia
- e-mail: minska.natalia@gmail.com
- telefon 666 314 721
Zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu:
- poniedziałek: 8:30-9:30
- środa: 8:30-9:30 (Joga łagodna, również dla mam po porodzie)
- czwartek 10:30-11:30
Link do wpłat online: www.nataliaminska.nakiedy.pl
W przypadku problemów z zalogowaniem można zrobić tradycyjny przelew:
22 1020 5558 0000 8902 3334 4804
Natalia Mińska
w tytule: imię + nazwisko + data spotkania
Id spotkania i hasło będę Wam osobiście wysyłać przed spotkaniem.
Do zobaczenia!